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<p><br /> 1. 당근</p> <p>당근은 항산화 성분이 풍부한 식품이다. 베타카로틴도 풍부하게 함유되어 있다. 시력을 보호해 줄 뿐만 아니라 햇볕이나 활성 산소로 인해 생길 수 있는 부정적인 효과를 감소시켜준다.</p> <p>이 성분과 당근의 미네랄, 수분은 세포 산화에 대한 보호 장벽을 만들어준다. 따라서 조기 노화와 만성 질환을 예방해 준다.</p> <p><br /> 2. 아보카도</p> <p>“젊음의 과일”이라고 여겨지는 아보카도는 노화와 관련된 질병이나 증상을 예방할 수 있는 최고의 식품 중 하나이다.</p> <p>단 포화지방과 필수 아미노산이 함유되어 있다. 몸에 흡수되면 세포 재생을 촉진해 몸이 더 건강하고 더 젊어지게 해준다.</p> <p>또한 동시에 이런 성분은 체내 염증 반응의 불균형을 조절해 준다. 관절 및 심혈관 질환에 걸릴 위험을 감소시켜준다.</p> <p>비타민E도 풍부하게 함유되어 있다. 이 항산화 성분은 피부 세포 손상을 예방해 준다.<br /> </p> <p>3. 다크초콜릿</p> <p>카카오가 60% 이상 함유된 초콜릿은 건강한 식품이다. 항산화 성분과 건강한 지방이 함유되어 있어 세포 노화와 싸워준다.</p> <p>에너지를 줄 뿐만 아니라 재생도 촉진해 준다. 만성 염증 관련 질병 예방에도 도움이 된다는 뜻이다.</p> <p>사실 건강한 성분이 많이 함유되어 있어 정신 건강에도 여러모로 좋다. 기분이 좋아지게 해주고 더 잘 집중할 수 있게 해준다.</p> <p><br /> 4. 멜론</p> <p>멜론은 모든 식단에 잘 어울리는 과일이다. 열량이 낮고 수분과 항산화 성분 함량이 높기 때문이다.</p> <p>멜론에는 이뇨, 정화, 소염 성분이 함유되어 있다. 체내에 쌓인 체액과 독소로 인한 증상을 치료하는 데 도움이 된다.</p> <p>또한 꾸준히 섭취하면 신체 세포 재생 과정에 도움이 된다.</p> <p>더불어 내적, 외적으로 조기 노화의 영향을 예방해 준다.</p> <p><br /> 5. 녹색 잎채소</p> <p>녹색 잎채소는 섬유질, 항산화 성분이 풍부하고, 세포 활동과 면역 체계에 도움 된다.</p> <p>또한 베타카로틴은 피부와 눈을 보호해 주는 성분이다. 자외선 및 오염으로 인한 열화를 감소시켜주기 때문이다.</p> <p>그리고 비타민과 미네랄 성분은 심장 관련 질병에 걸릴 위험을 키우는 콜레스테롤과 고혈압을 감소시켜준다.</p> <p><br /> 6. 베리류</p> <p>베리류 과일에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다. 항산화 성분으로 세포 활동과 콜라겐, 엘라스틴 생성을 증가시키는 성분이다.</p> <p>베리류 과일을 먹으면 혈액 순환이 잘 된다. 혈액 순환이 잘 되면, 세포에 산소가 더 많이 공급되어 노화 증상이 생기는 것을 예방할 수 있다.</p> <p>베리류에 함유된 비타민, 섬유질, 필수 미네랄 성분은 매교역 팰루시드 수원 권선6구역 재개발아파트 <a href="http://euro-focus.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">매교역 팰루시드</a> 천안 직산역 금호어울림 베스티엘 10년전세 민간임대아파트 <a href="http://designerdot.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">직산역 금호어울림 베스티엘</a> 천안 진산역 금호어울림 임대APT <a href="http://designerdot.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">직산역 금호어울림</a> 부산 남구 미분양 아파트 우암 해링턴 마레 북항 우암1구역 <a href="http://hyosung-contest.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">우암 해링턴 마레</a> 제물포역 이편한세상 인천 숭의동 아파트 <a href="http://csdcc.or.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">제물포역 이편한세상</a> 인천 왕길역 로열파크씨티 푸르지오 모델하우스 아파트 미분양 <a href="http://itbc.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">왕길역 로열파크씨티 푸르지오 모델하우스</a> 파주 운정 힐스테이트 아파트 <a href="http://75mall.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">파주 운정 힐스테이트</a> 파주 운정 힐스테이트 신축공급 더 운정 아파트 <a href="http://75mall.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">운정 힐스테이트</a> 송도자이풍경채그라노블 인천 송도 아파트 <a href="http://japano.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">송도자이풍경채그라노블</a> 송도자이풍경채 미분양 아파트 공급 <a href="http://sumdex.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">송도자이풍경채</a> 신문더샵그리니티 김해 장유 포스코 더샵 <a href="http://thepoormansguardian.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">신문더샵그리니티</a> 더샵 신문그리니티 신문1지구 장유 포스코 더샵 <a href="http://thepoormansguardian.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">더샵 신문그리니티</a> 왕길역 푸르지오 인천 로열파크씨티 <a href="http://k-technavi.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">왕길역 푸르지오</a> 천안직산프라임마크써밋 10년전세 민간임대아파트 <a href="http://fema.or.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">천안직산프라임마크써밋</a> 힐스테이트 수원파크포레 수원 서둔동 아파트 <a href="http://wechange.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">힐스테이트 수원파크포레</a> 수원 힐스테이트 파크포레 아파트 공급 <a href="http://wechange.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">수원 힐스테이트 파크포레</a> 사천 이편한세상 사천 대림 e편한세상 <a href="http://lkcs.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">사천 이편한세상</a> 힐스테이트 더샵 상생공원 포스코 아파트 <a href="http://junggocar.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">힐스테이트 더샵 상생공원</a> 해링턴 마레 부산 남구 우암동 아파트 <a href="http://mystockhero.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">해링턴 마레</a> 수원 힐스테이트 파크포레 모델하우스 <a href="http://koreanewspaper.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">수원 힐스테이트 파크포레 모델하우스</a> 힐스테이트 수원 파크포레 모델하우스 <a href="http://its-contest.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">힐스테이트 수원 파크포레 모델하우스</a> 상도 푸르지오 모델하우스 클라베뉴 상도동 <a href="http://jejuiland.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">상도 푸르지오 모델하우스</a> 매교역 펠루시드 수원 권선동 재개발 <a href="http://pick365.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">매교역 펠루시드</a> 평택 푸르지오 센터파인 화양지구 <a href="http://hokudai.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">평택 푸르지오 센터파인</a> 시티오씨엘 6단지 씨티오씨엘 <a href="http://stkc.or.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">시티오씨엘 6단지</a> 매교역 팰루시드 모델하우스 <a href="http://dronics.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">매교역 팰루시드 모델하우스</a> 브레인시티 대광로제비앙 모델하우스 <a href="http://onggi4u.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">브레인시티 대광로제비앙 모델하우스</a> 평택 아파트 브레인시티 대광로제비앙 그랜드센텀 <a href="http://idayofyoga.or.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">브레인시티 대광로제비앙 그랜드센텀</a> 브레인시티 대광로제비앙 공급 <a href="http://grand-hotel.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">브레인시티 대광로제비앙</a> 평택 브레인시티 대광로제비앙 아파트 안내 <a href="http://hillstate-jd.co.kr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">평택 브레인시티 대광로제비앙</a> 모델하우스 위치 주소 오시는길신체 여러 기관들이 잘 기능할 수 있도록 돕는다. 독소 배출도 촉진시켜준다.</p>
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